皆様は食べないダイエットしていませんか？実はそれ逆効果なんです！体内の水分が抜けてるだけなんです！
実はダイエットにおいて食べないは逆効果なのです皆様は知っていましたか？そしてダイエットの7割は運動、ではなく食事改善が一番のダイエットの近道なのです一緒に痩せましょう！
本日よりダイエット（プチ減量）を行います
本日の体重75.6Kg＝目標体重70Kg
本日の摂取カロリー3500キロカロリ
基礎代謝カロリー+消費カロリー＝2500キロカロリーやって本日はプラス1000キロカロリーほどになります明日詳しく説明します。
