「プロテインって種類多すぎて分からない…」
そんな人のために、人気3大プロテインを
👉 ダイエット目線で本音比較しました。
先に結論から言います👇
結論：目的別おすすめはこれ
本気で痩せたい・人工甘味料が気になる人 👉 バイタス
（VITAS） 初心者・味重視・失敗したくない人 👉 ザバス
コスパ最強・継続重視の人 👉 マイプロテイン
それぞれ詳しく見ていきます。
バイタス・ザバス・マイプロテイン 比較表
バイタスは非常に高品質・低添加タンパク質も約21gと価格はやや高めですダイエット重視の方です
ザバスの特徴は安心の国産で何処でも手に入ります。タンパク質は約15〜20g価格は普通です。初心者向け
マイプロは何よりも圧倒的にコスパが良くタンパク質も約20gと豊富で価格も非常に安いです。継続したい人ダイエットの方でも◯
バイタス（VITAS）｜ダイエット特化で選ぶならこれ
メリット
余計な添加物が少ない タンパク質含有量が高い ダイエット・ボディメイク向き
デメリット
価格はやや高め 味は好みが分かれる
👉 「食事管理しながら痩せたい人」向け
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ザバス｜初心者が一番失敗しない
メリット
ドラッグストアでも買える安心感 味が飲みやすい 国産ブランドで信頼性が高い
デメリット
コスパは普通 本気ダイエットにはやや弱い
👉 「初めてのプロテイン」なら間違いなし
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マイプロテイン｜コスパ最強で続けやすい
メリット
セール時がとにかく安い 味・種類が豊富 毎日飲んでもコスパ◎
デメリット
味に当たり外れあり 海外ブランドで不安な人も
👉 「とにかく安く続けたい人」向け
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よくある質問
Q. プロテイン飲んだら太る？
👉 飲み方次第。プロテインはタンパク質です
置き換え・間食代わりなら太りにくい。
Q. いつ飲むのがベスト？
ダイエット目的：朝 or 夜の置き換え 筋トレあり：運動後30分以内
迷ったらこれを選べばOK
ダイエット最優先 → バイタス 初心者・
安心感 → ザバス コスパ・
継続 → マイプロテイン
