「プロテインって筋トレする人のものでしょ？」
「運動してないのに飲んだら太るんじゃ…？」
こんな不安、めちゃくちゃ多いです。
結論から言うと ザバスは運動しない人にも向いているプロテイン です。
この記事では
プロテイン初心者
ダイエット目的
運動が続かない人
向けに、ザバスがなぜ選ばれているのかを分かりやすく解説します。
そもそもプロテインって必要？
実は日本人の多くはタンパク質不足です。
✔ 朝はパンだけ
✔ 昼はコンビニ
✔ 夜は軽く済ます
これだと1日に必要なタンパク質が全然足りません。
タンパク質不足になると
太りやすくなる 筋肉が減る 代謝が落ちる 肌・髪の調子が悪くなる
つまりダイエットにも健康にもマイナス。
ザバスが初心者におすすめな理由
① とにかく飲みやすい
ザバスは
味が美味しい 溶けやすい ダマになりにくい
「プロテイン＝まずい」のイメージを完全に覆します。
② コンビニ・スーパーで買える安心感
ザバスは
明治（国内大手メーカー） 全国どこでも買える
初めてでも「怪しい海外プロテイン」より安心です。
③ 種類が多く目的別に選べる
ザバスは目的別に選べます
ダイエット目的→ザバス ソイプロテイン
健康維持目的→ザバス ホエイプロテイン
女性向け→ザバス for Woman
「何を選べばいいか分からない」問題が起きにくいのも強み。
運動しない人が飲んでも太らない？
結論：太りません。
太る原因は
カロリーオーバー
ザバス1杯は
約80〜100kcal おにぎり半分以下
むしろ
✔ 間食をプロテインに置き換える
✔ 夜食を減らす
ことで痩せやすくなる人も多いです。
ザバスをおすすめできない人
正直に言います
❌ とにかく安さ重視
❌ 人工甘味料が絶対NG
❌ 超高タンパクを求める上級者
こういう人は海外製プロテインの方が合うかもしれません。
それでもザバスが選ばれ続ける理由
✔ 安心の国内メーカー
✔ 初心者でも失敗しにくい
✔ 味・溶けやすさが安定
✔ 店舗・通販どちらも対応
「初めての1袋」で失敗したくない人向けです。
ザバスはこんな人におすすめ
プロテイン初心者 ダイエット中 運動が続かない 食事が偏りがち コンビニで買いたい
1つでも当てはまったら、ザバスはかなり相性良いです。
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